Хочешь иметь плоский животик?
Дата публикации 29.12.2007
Мы делаем все возможное, чтобы наш животик был плоским: тренируемся в тренажерных залах, качаем пресс, сидим на всяческих диетах. Некоторые из нас ложатся даже под нож пластического хирурга, чтобы избавиться от этого отвисшего брюшка.
К сожалению, последние исследования показали, что мы можем посещать фитнес-клубы хоть каждый день, упражняться до изнеможения и сидеть на различных диетах, чтобы иметь красивый накачанный живот, но, если мы постоянно испытываем стресс, в конце концов, все наши усилия оказываются бесполезными, и мы снова набираем вес.
Все это из-за того, что жир в брюшной полости ведет себя по-другому, чем тот же жир, но в другой части тела. Брюшная полость хорошо снабжается кровью и к тому же имеет множество рецепторов, которые воспринимают кортизол – гормон стресса. В течение дня уровень кортизола то повышается, то падает, но, когда вы находитесь в состоянии постоянного стресса, уровень кортизола также является высоким. Следует то, что с постоянным стрессом и высоким уровнем кортизола большинство жира откладывается именно в брюшной полости, так как там находится множество рецепторов, реагирующих на кортизол.
К тому же выпуклый животик – это не единственная цена, которую мы платим за хронический стресс (неудачный брак, работа, которую ты ненавидишь, не говоря уже о пробках на дорогах). Постоянно высокий уровень кортизола также убивает нейроны в головном мозге и мешает образованию серотонина, отвечающего за хорошее настроение, что приводит к сильной депрессии.
Единственное решение этой проблемы – это изменение образа жизни.
Владимир Познер: «Кто сегодня скажет: «Je suis Charlie»? Я точно не скажу!» ИТОГИ 2012: Россия сползла по вертикали власти в застой (“Reuters”, Великобритания) Рекорды от минуса до плюса Поучительная история У Гуфельда семь пятниц на неделе? Совершенные окна
Loading ...