ВСЕ О НОГТЯХ И НОГАХ
Дата публикации 22.06.2008
Внешний вид не заканчивается одеждой, с нее он только начинается… Эта статья особенно актуальна в летний период.
Несмотря на то что ноги (а точнее, ступни) – одна из самых незаметных, скрытых от посторонних глаз частей мужского тела, уход за ними – такая же неотъемлемая часть повседневной заботы о своей внешности и здоровье, как чистка зубов. Чтобы поддерживать ноги в оптимальном состоянии, элементарных гигиенических процедур оказывается недостаточно.
Вид ногтевых пластин может рассказать многое о твоем здоровье. Изменением своего внешнего вида и цвета ногти реагируют на тяжелые заболевания, нарушения обмена, нехватку полезных веществ, а также на нервные, эндокринные или сосудистые расстройства. По состоянию ногтей можно заподозрить до 40 разных неполадок в твоем организме или сделать просто интересные открытия.
1. Голубоватые (цианотичные) ногти
Почему? Это один из симптомов сердечной или легочной недостаточности, возникающей из-за нехватки кислорода в крови. Часто сопровождается одышкой и слабостью.
Что делать? Обследуйся у врача и не тяни время. Дело серьезное.
2. Расщепленные и расслаивающиеся ногти
Почему? Ты небрежно обращаешься с ногтями: стрижешь по сухому, подпиливаешь металлической пилкой и выкручиваешь ими шурупы.
Что делать? Ухаживай за ногтями. Стриги во влажном виде, подпиливай мелкой пластиковой пилочкой, устраняя неровности – причины заусенцев и трещин. Покрой ногти защитным бесцветным лаком.
3. Горизонтальные поперечные полоски на ногтях (так называемые линии Бо)
Почему? Это результат временной остановки роста ногтя, например во время тяжелой болезни и даже гриппа с высокой температурой. Их может также спровоцировать непереносимость лекарств или эмоциональный стресс.
Что делать? Ничего. Гром уже прогремел. Теперь тебе остается восстановиться после болезни и подождать, пока ногти отрастут и линии Бо исчезнут.
4. Белые точки и крапинки на ногтях
Почему? Если бабушка говорит тебе, что это к подарку, не верь старушке. Чаще эти воздушные карманы образуются после незначительной травмы ногтя или при нехватке витаминов.
Что делать? Налегай на зелень и овощи с фруктами. Поливитамины с микроэлементами тоже подойдут.
5. Бледные ногти, плоские или выгнутые, с продольными бороздками
Почему? Чаще всего это признаки малокровия – анемии, нехватки железа и витамина В1. Не исключено, что ты теряешь гемоглобин в результате скрытого кровотечения или просто недоедаешь свои 15 мг железа в сутки, содержащиеся в яйцах, мясе, печени и яблоках.
Что делать? На всякий случай оттяни нижнее веко и посмотри: если конъюнктива бледная, надо идти к врачу. Пусть он ищет причину твоего низкого гемоглобина.
6. Хрупкие и ломкие ногти
Почему? Или ты часто возишься в воде, работаешь с растворителями и едкими, агрессивными химическими жидкостями и травмируешь ногти, или у тебя непорядок со щитовидной железой. В обоих случаях ногти могут даже отслаиваться.
Что делать? Работай в перчатках, пользуйся защитными кремами для рук. Принимай витамины группы В – они укрепляют ногти. Попробуй воспользоваться кремом для ногтей, он есть в продаже. Если ломкость ногтей не связана с работой – покажись эндокринологу.
7. Выпуклые ногти, напоминающие часовые стекла, а концевые фаланги пальцев в виде барабанных палочек
Почему? Главные причины их появления – хронические воспалительные процессы и инфекционные заболевания легких, сердца, печени и т.д.
Что делать? Не паникуй, потому что между здоровым круглым ногтем и измененным, в форме часового стекла, разница все-таки есть. Посмотри на ноготь в профиль. Здоровый ноготь врастает в кожу с образованием ступеньки, а измененный ноготь врастает в кожу ровно и по прямой линии.
8. Толстые, деформированные, крошащиеся ногти серого или желтоватого цвета
Почему? Похоже, что у тебя или грибковая инфекция или псориаз. В последнем случае ты можешь заметить на поверхности ногтя множественные точечные углубления, как будто кто-то тыкал в твои ногти булавкой.
Что делать? Обратись к дерматологу. Он разберется и назначит правильное лечение.
9. Ногти обгрызаны, а вокруг них заусенцы
Почему? То, что ты грызешь ногти, свидетельствует о хроническом психоэмоциональном напряжении. Но впадать в панику и считать себя слабовольным и неуверенным в себе человеком за то, что ты бессознательно кусаешь себя за ногти, не стоит, но лучше все-таки прекратить самоедство.
Что делать? Сходи к психологу. Он поможет тебе распроститься с комплексами, неконтролируемыми желаниями и обгрызанными ногтями. Еще вариант – рискни и сделай профессиональный маникюр: есть вероятность, что ты не сможешь покуситься на такую красоту. И прекращай курить. Этим ты вернешь нормальный цвет своим пожелтевшим пальцам, а заодно здоровье своим легким и сердцу.
10. Ноготь на одном пальце – черный
Почему? Это – кровоизлияние. Наверное, ты ушиб палец или прижал его дверцей автомобиля, а если почернел ноготь на пальце стопы, вероятно, тебе хорошенько наступили на ногу. Почернение ногтя первого пальца на стопе встречается у спортсменов – бегунов и теннисистов – из-за плохо подобранной по размеру обуви.
Что делать? Сразу после ушиба подставь палец под струю ледяной воды. Если из-под ногтя выделяется кровь, постарайся по возможности ее выдавить, потому что, накопившись, она может отслоить ногтевую пластинку. Если ноготь приподнялся, покажи его хирургу.
Подготовлено редакцией
“Абсурд и бесчеловечность” Жизнь раба на галерах: Путин имеет 20 дворцов и 43 самолета Господин Шене Инновации помогут сэкономить Россияне получили возможность вернуть деньги за навязанную страховку Уважаемая Ольга Сергеевна!
Loading ...