Видео Смотреть все


ЗА КРИТИКУ ВЛАСТИ И ПОЛИТИЧЕСКИЕ УБЕЖДЕНИЯ ПРИГОВАРИВАЮТСЯ…



КОРОТКАЯ БЕСЕДА С ОЛЬГОЙ ЛИ НАКАНУНЕ БОЛЬШОГО ИНТЕРВЬЮ



ОППОЗИЦИЯ И ГРАЖДАНСКИЕ АКТИВИСТЫ, ПОРА ОБЪЕДИНЯТЬСЯ!



ДЕБАТЫ. ОЛЬГА ЛИ, КАНДИДАТ В ДЕПУТАТЫ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ДУМЫ



ВНИМАНИЮ ВСЕХ ЖИТЕЛЕЙ КУРСКОЙ ОБЛАСТИ! ОБРАЩЕНИЕ КАНДИДАТА В ДЕПУТАТЫ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ДУМЫ ОЛЬГИ ЛИ



ПОДКУП ИЗБИРАТЕЛЕЙ В КУРСКЕ ПРОДОЛЖАЕТСЯ! НЕ ПРОДАВАЙТЕСЬ! ГОЛОСУЙТЕ СЕРДЦЕМ И ПО СОВЕСТИ!



ОЛЬГА ЛИ И ДМИТРИЙ НОВИКОВ: “ВМЕСТЕ МЫ ПОБЕДИМ!”



ДЕПУТАТ ОЛЬГА ЛИ – О СЛЕДСТВИИ ПО УГОЛОВНЫМ ДЕЛАМ, В КОТОРЫХ ЕЕ ОБВИНЯЮТ. ДЕЛО ВСЕХ ГРАЖДАН РОССИИ!



ОЛЬГА ЛИ: УГОЛОВНОЕ ДЕЛО ВСЕХ ГРАЖДАН РОССИИ



"КУРСКАЯ ЗАНОЗА" - ОЛЬГА ЛИ



СЛУГИ ДЬЯВОЛА: КОГО В ГОСДУМУ ПРОТАСКИВАЕТ “ЕДИНАЯ РОССИЯ”



Информация о возбуждении уголовных дел



Крик о помощи



ОБРАЩЕНИЕ К ПРЕЗИДЕНТУ ЖИТЕЛЯ Г. КУРСКА



ТЕЛЕМОСТ. ОЛЬГА ЛИ – ВЯЧЕСЛАВ МАЛЬЦЕВ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ.



О жизни и борьбе Ольги Ли, о двух уголовных делах после обращения к президенту



Будущее России в опасности Уголовное дело 2 против Ольги Ли



Уголовное дело Ольги Ли - медвежья услуга прокурора президенту



Театр абсурда в логове единороссов



Журналистов не пускают на заседание Думы



О России, коррупции, Украине, опозиции... Ольга Ли



Интервью Ольги Ли на канале СТБ



За бездействием Президента последует противодействие



Росприроднадзор. Попытка ознакомиться с материалами дела



Прокурора Курской области подозревают в сексуальном домогательстве



Межрегионгаз Курск - незаконный отказ в поставке газа



Внимание, мошенники!



Криминальная газификация. Обращение к премьер-министру Медведеву



Форум "За честные закупки" - развлечение для "Путинюгенда"



В курских больницах вообще нет лекарств, прокуратура бездействует



Журналист Березин о Думе, налоговой, бездельниках, казнокрадах



ШЕРОЧКА С МАШЕРОЧКОЙ. Кто управляет депутатами Курской областной Думы



Рекомендации по направлению жалоб и обращений

Все видеозаписи

Журнал “Sasha”

Узнай себя

Что дают занятия фитнесом?

Дата публикации 22.01.2012

Наверное, многие из вас слышали, что фитнес, как и бодибилдинг помогает укрепить здоровье, однако насколько порой бывает тяжело заставить себя оставить свой любимый диван и пойти в тренажерный зал для того, чтобы выполнять очень изнурительные, для неподготовленного тела упражнения. Пускай ты возьмешь себя в руки, поднимешься с дивана и прийдешь таки в зал, а с тренировки ты уже вернешься полностью обессиленный. И так думают многие. В последующие пару дней после подобного рода занятий придется терпеть еще и появившуюся мышечную боль. А стоит ли того парочка тройка сброшенных килограммов? Но если подумать более широко, то вы поймете, что занятия фитнесом позволяют получить нам намного больше, чем просто красивое тело.
Один из ярких примеров NEWTONE — это семейный фитнес клуб, сочетающий в себе гармоничные и силовые направления в 5-ти разных студиях: Студия Mind&Body, Студия групповых занятий, Студия Бокса, Студия GYM и Детская студия – настоящая академия фитнеса. Это удобный подъезд и парковка. Студийная обстановка, экологичный, воздушный стиль делают ваши занятия легкими и непринужденными. Высокий уровень обслуживания клиентов.
Фитнес – это огромный комплекс методов и способов для сохранения своего тела в хорошей форме. Тренировка в тренажерном зале предполагает не только выполнение ряда упражнений, но и правильно питаться, очищать свой организм, а также поддерживать его в тонусе с помощью отдельных видов массажа и прочих процедур. Так если с организацией питания, массажем и Spa процедурами можно как-то смириться, то поход в тренажерный зал и занятия спортом у большинства людей вызывает панический ужас. Тем не менее, без физических нагрузок выполнение других требований фитнеса будет малоэффективным. Регулярные занятия в тренажерном зале по специальным программам тренировок позволяют сбросить ненужные килограммы. Если же все -таки выполнять данные силовые упражнения регулярно, то постепенно мышцы окрепнут, станут более развитыми.

Аэробные тренировки также помогают сжиганию жиров, так как при большой нагрузке организму потребуется большое количество энергии, а если получить её не получается извне приходится использовать имеющиеся запасы жира. Занятия фитнесом помогут убрать недостатки фигуры. Индивидуально подобранная программа физических нагрузок позволяет убрать недостатки фигуры. У тех, кто постоянно занимается фитнесом, тело становится упругим и подтянутым, практически на нет сходит целюллит. Вырабатывается выносливость, улучшается деятельность сердца системы, укрепляются мышцы и повышается их объем, улучшается координация Занятия фитнесом дает возможность женщине быть в отличной форме.

Поначалу большинство женщин, страдающих от избыточного веса, боятся идти в тренажерный зал, так как думают, что в зал обычно ходят только девушки модельной внешности. Тренировки помогают избавиться от стресса, снимают раздражение и чрезмерное напряжение после трудового дня. Не стоит забывать, что первых результатов стоит ожидать не ранее, чем через пару, а может и более месяцев регулярных занятий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*

  • Россия ввела продовольственное эмбарго в отношении Украины
  • Два кандидата на пост мэра Химок сняли свои кандидатуры с выборов
  • В Курске задержан организатор заказного убийства организатора убийства мужа топ-менеджера завода КПД
  • Прокуратура предостерегла бюджетников от протестов, угрожая уголовной статьей
  • Права покупателей
  • Интервью с директором Курского колледжа культуры

Сотрудничество

Хотите стать журналистом?
Для этого необязательно заканчивать факультет журналистики... Подробнее>>

Опрос

Имеем ли мы право на месть? Тысячи матерей и отцов плачут ночами от бессилия от того , что не могут ничем помочь своим невинно осужденным детям, или, например, не могут добиться наказания их убийцам

Loading ... Loading ...

Фонд поддержки детей

Нашли ошибку?

Система Orphus