Прямая спина вредит здоровью
Дата публикации 01.09.2007
Британские медики опровергают расхожее мнение, что для уменьшения нагрузки на позвоночник в сидячем положении необходимо держать спину прямо.
Согласно новым исследованиям, гораздо полезнее расслабиться, “развалившись” в рабочем кресле.
Британские рентгенологи пришли к выводу, что поддержание прямой осанки в сидячем положении оказывает ненужную нагрузку на позвоночник и может вызвать хроническую боль в спине из-за защемления нерва при смещении межпозвоночного диска.
Поэтому врачи рекомендуют офисным работникам, проводящим основное время за компьютером, положение полулежа, при котором угол наклона спины составляет 135 градусов. Возможно, такая манера сидеть многим покажется не слишком удобной для работы, однако она гораздо полезнее, нежели сгорбленное или прямое положение спины сидящего.
По словам руководителя исследования Васима Башира, “когда на позвоночные диски оказывается давление, они сплющиваются и смещаются”. “Положение, при котором тело находится под 135-градусным углом, показало себя наиболее удобной позой для того, чтобы долго сидеть, – отметил британский профессор. – У офисных служащих, школьников и студентов появляется возможность предотвратить проблемы со спиной, скорректировав положение позвоночника”. При этом ученые обращают внимание на необходимость удобного кресла, позволяющего расслабить тело.
По данным статистики, от боли в спине различной степени страдают 80% работающих в офисах британцев.
Внимание нужна информация. Полковник ФСБ осужден на 18 лет Скоро в Курске водоемов не будет Чужие русские Искусство может воспитывать, лечить, развращать и, наконец, умерщвлять ПОЖАР В ОФИСЕ “ЕДИНОЙ РОССИИ”: ЧИСЛО ПОСТРАДАВШИХ РАСТЕТ
Loading ...